遺產(chǎn)編號(hào) ⅵ-14 所屬地區(qū) 河北·滄州

　　遺產(chǎn)級(jí)別 省級(jí) 遺產(chǎn)類別 雜技與競(jìng)技

　　申報(bào)人/單位 市體育局 申報(bào)日期 2006

　　戳腳是一種以腿腳功夫?yàn)橹鞯娜g(shù)，相傳起源于宋代，有“北腿之杰”之稱。武松醉打蔣門神，武松使用了戳腳里的玉環(huán)步、鴛鴦腳。近代戳腳流傳于河北肅寧，祖師是1813年天理教首領(lǐng)之一的一代武術(shù)大師―――馮克善。另說，太平天國時(shí)，太平軍戰(zhàn)將趙燦益，精通戳腳和翻子拳。太平軍打天津失敗后，趙燦益隱居河北省饒陽一帶， 將戳腳、翻子拳傳給當(dāng)?shù)厝罕姟４聊_以腿見長，主要腿法有踢、撩、飄、點(diǎn)、見端等。又十分強(qiáng)調(diào)手腳并用的技擊方法，拳諺說：“手是兩扇門，全靠腿打人”，“手打三分，腳踢七分”。在身法上要求中正，靈活，主宰于腰，賓輔肩胯。出手由脊發(fā)，出腳從臀輸，二者均借以腰隙肩胯，又常與地趟動(dòng)作相配合。拳法有“八根”、“九枝”兩派?！鞍烁倍嘞卤P腿法，“九枝”多上盤腿法。一步一腿，一步一腳，連環(huán)踢打，手腳并用。

　　戳腳分文、武兩種趟子，武趟子是戳腳的本源，文趟子是其發(fā)展變化。武趟子舒展大方，矯捷剛健，放長擊遠(yuǎn)，剛?cè)峒媸?，以剛為主。在全面鍛煉手、眼、心、身、步之中，重點(diǎn)鍛煉腿法、腳功，基本腿法有挑、剪、丁、轉(zhuǎn)、迎門插攔、左右八腿 （指丁、踹、拐、點(diǎn)、蹶、錯(cuò)、蹬、碾等8種踢法）。傳統(tǒng)的武趟子套路也叫“九轉(zhuǎn)連環(huán)鴛鴦腳”，簡稱“九枝子腿”，一共9路，各路可互接互換練習(xí)，故稱“九轉(zhuǎn)”;每路的腿法都是一步一腳，連連發(fā)出，環(huán)環(huán)相套，故稱“連環(huán)”;其腿、腳連環(huán)出擊，左右互換，成雙配偶，故稱“鴛鴦腳”。文趟子發(fā)勁柔中寓剛，綿里藏針，架小緊湊，靈活善變，逼近靠影，柔里帶剛。傳統(tǒng)的文趟子套路叫“八根”（自轉(zhuǎn)腳、玉環(huán)步、開石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）。文趟子動(dòng)作明快，節(jié)奏鮮明，其練法是心到神到，手到腳到;其手法有推、提、棉、轉(zhuǎn)、貼、川、纏、展;其步法有進(jìn)、退、閃、擺、抽、換、竄、旋;其戰(zhàn)術(shù)講究一步一腳，出人不意，誘敵深入，后發(fā)制人，下肢發(fā)腳，半步贏人，似踢非踢，聲東擊西。東北一帶還流傳一種東北戳腳，腿法獨(dú)特，技擊性強(qiáng)，是胡奉三所創(chuàng)。以八根、八母、八法十六字訣、三十二字根本用法為核心，剛?cè)嵯酀?jì)，短小精悍，上身緊湊，下身活，手法纏綿，腿法剛勁，貼身近戰(zhàn)，靈活多變?yōu)?，又稱“胡氏戳腳”，胡氏戳腳以“文趟子”為主，兼習(xí)“武趟子”。

　　拳理：

　　1.腳論：腳為身之基，腳穩(wěn)則身穩(wěn)。腳前進(jìn)，身隨之;腳后退，身亦隨;腳里進(jìn)， 身斜之;腳外進(jìn)，身伏之;腳踢時(shí)，手領(lǐng)之。手為先鋒，腳為帥;拳打六路，腳踢八方。拳譜云：“足踢敵人莫容情，全憑手領(lǐng)門路清;手不虛發(fā)不空回，飛腳點(diǎn)于肋，百發(fā)百勝”。腳踢七分，手打三分，腳之疾更當(dāng)疾于手之疾。

　　2.腿法論：戳腳強(qiáng)調(diào)腿法練習(xí)，練好腿法，出勢(shì)則疾?；就确ㄓ酗h、跛、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、點(diǎn)、抖、踹等。

　　3.拳法論：與敵交手遲則負(fù)，速則勝。戳腳除以腿見長外，其手法也別具一格，有“開石雷”、“似箭手”、“云魔手”等。

　　4.眼論：目視敵方眼要毒，觀其五官能察動(dòng)靜、識(shí)變化，出奇制勝。

　　5.演拳論：拳諺有：“手是兩扇門，全靠腿打人?！庇钟小笆执蛉郑_踢七分”之說。戳腳不僅僅重于腿，它十分強(qiáng)調(diào)手腳并用。在身法上要求中正、靈活，主宰于腰，賓輔肩胯。出手由脊發(fā)，出腳從臀輸，二者均借以腰隙肩胯。

　　6.六合論：戳腳六合分內(nèi)外。外六合為：背與肩合，肩與肘合，肘與手合，腰與胯

　　合，胯與膝合，膝與腳合。內(nèi)六合為：神與心合，心與意合，意與氣合，氣與力合，力與筋合，筋與血合。內(nèi)外六合彼此相關(guān)。

　　7.勁法論：戳腳勁法概括起來有五種，即綿、軟、埂、脆、滑。綿勁者，彼進(jìn)我退，彼退我進(jìn)，順人之勢(shì)，借人之力。軟勁者，不逞強(qiáng)，不硬架，不著人時(shí)舒松自由，著人時(shí)，力從內(nèi)發(fā)，有推墻倒壁之勢(shì)。硬勁者，硬功直進(jìn)，包括硬磕、硬撞、硬托、硬回等方法。脆者為聚，將勁全貫于手腕，手臂與身體放松?；瑒耪?，溜滑之勁，隨機(jī)應(yīng)變，妙如轉(zhuǎn)環(huán)，使敵方無從進(jìn)攻。

　　特點(diǎn)：

　　拳腳并重，腿法突出。武趟子多上盤腿法，架式較大，動(dòng)作舒展，硬攻直進(jìn)，以剛為主。文趟子多下盤腿法，架式小巧，靈活叛變，逼進(jìn)靠打，柔和寓剛。

　　功法：

　　1.八靠：是一種雙人徒手練習(xí)。以身體八個(gè)部位相互靠擊，以此增強(qiáng)身體抗擊抗震 能力和隨時(shí)利用身體打擊對(duì)方的技能。八靠為：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、腳背靠。

　　2.踢樁、靠樁：踢樁是在靠樁基礎(chǔ)上，用踢、蹬、鏟、挑等多種腿法對(duì)樁練習(xí)，以增強(qiáng)腿部力量。

　　3.腿法練習(xí)：將連環(huán)腿、剪腿、鴛鴦腿、蹉腳、踩蓮、外撞腿等腿法進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

　　河省滄州市肅寧縣，流傳著一門名叫戳腳的民間武術(shù)。這是一門以腿腳見長的功法，這個(gè)門派的武師通過用腳掌踢擊木樁以獲得腳力。談笑之間，他們便可踢斷小腿粗細(xì)的木樁，瞠目結(jié)舌之際，一個(gè)只有十六歲的小姑娘又將6塊整磚瞬間踢碎。每年農(nóng)歷的九月十五，這些練習(xí)戳腳的武師都會(huì)來到師父家里，一起祭拜祖師。這個(gè)傳統(tǒng)已經(jīng)延續(xù)了近兩百年。然而他們的開山祖師并不是一名普通人，而是清政府的一個(gè)囚犯，并且是一名試圖推翻當(dāng)朝政府的教會(huì)首領(lǐng)。

　　一個(gè)試圖推翻政府的教會(huì)首領(lǐng)為什么沒有被朝廷處死，反而在距離京城不遠(yuǎn)的地方教人習(xí)武？這是一個(gè)違反常理的邏輯;這門功法為什么如此兇狠，并且在此地可以流傳200年，這是一個(gè)琢磨不透的事實(shí)。