遺產(chǎn)編號 ⅵ-24 所屬地區(qū) 山東·煙臺·蓬萊市

　　遺產(chǎn)級別 市級 遺產(chǎn)類別 雜技與競技

　　申報人/單位 蓬萊市 申報日期 2006

　　“戚家拳”相傳是明代著名愛國將領、偉大的民族英雄戚繼光，綜合當時各家著名拳法之長創(chuàng)編而成。具體這套拳法是否真的來源于戚繼光，已無法考證。近代傳承有記錄的人是1930年代的寇祖師，河北滄州人氏，不詳其名，自號“三爺”，偽滿期間在遼寧省阜新煤礦做苦功，將此披傳鉿朱云天師祖，解放后，朱云天師祖在錦州將此技獨傳柳德恩先生。柳師以此技而獲“神拳柳”之美譽。傳人頗眾，余幸居其一。

　　戚繼光（1528―1588）字元敬，號南塘，晚號孟諸，山東登州（今蓬萊市）人。他是將門之后，自幼在登州隨父習文練武，十七歲襲武職，終身從戎，南平倭寇，北御韃靼，所向無敵，為國為民立下卓著功勛。他結合練兵與平倭的實戰(zhàn)經(jīng)驗，寫成《紀效新書》、《練兵實紀》等軍事名著。戚公根據(jù)實戰(zhàn)需要，綜合當時多家著名拳法中的踢、打、摔、拿等技法，精心創(chuàng)編了戚家拳，并“擇其善者三十二勢”，編入《紀效新書》卷之十四，即“拳經(jīng)捷要篇”，后世稱之為“戚家拳”。

　　戚家拳古樸無華，實戰(zhàn)性強。剛柔勇猛，纏裹擠靠，非踢必打，非摔必拿。閃展穿躍，氣勢磅礴，節(jié)奏明晰。動則摧枯拉朽，靜則深不可測。勢勢相承，遇敵制勝，變化無窮。

　　戚家拳自明朝流傳至今，其主要流行地區(qū)在浙江省臺州、溫州市部分縣市區(qū)及河北省通縣、山東省蓬萊市等地?，F(xiàn)由戚繼光第十四世孫，北京通縣的戚寶祥老師，根據(jù)家傳及戚繼光《拳經(jīng)捷要》中三十二式拳法，整理出戚家拳現(xiàn)在的演練套路。

　　一、顯著特征

　　戚家拳自明代算起至今已有四百余年的歷史，經(jīng)過歷代傳承，有著以下顯著特征：

　?。ㄒ唬┯忻魑臍v史傳承和可靠的史料記載

　　“戚家拳”創(chuàng)編于戚繼光，他在所著的《紀效新書》第十四卷“拳經(jīng)捷要篇”中記述了當時流傳的十六家名拳，并指出“若以各家拳法兼而習之……此謂上下周全，無有不勝。”他繼承匯總了多家名拳精華，結合戚家軍抗倭的實戰(zhàn)經(jīng)驗，創(chuàng)編了“戚家拳”，作為他訓練“戚家軍”的重要內(nèi)容之一，并選擇了其中精妙的三十二勢，載入他流傳后世的名著《紀效新書》內(nèi)，圖文詳實可考。

　　戚繼光的第十四世孫戚寶祥老師，在《武魂》雜志中介紹，他根據(jù)家傳及戚繼光《拳經(jīng)捷要》中三十二勢拳法，整理出《戚家拳》的演練套路。

　　“戚家拳”目前主要流傳地，不是戚繼光曾經(jīng)駐守的地方，就是戚繼光的故鄉(xiāng)，其歷史傳承脈絡非常清晰。

　?。ǘ┯絮r明的技擊攻防風格

　　戚家拳樸實無華，結構嚴密，剛柔相濟。內(nèi)容豐富、充實。踢、打、摔、拿、跌、劈、崩、砸，沖、掃、擠、靠，纏、挑、彈、掛，無所不包。每個拳式，每一動作，都有著實戰(zhàn)的技擊攻防含義。尤其是此拳吸取了多家名拳精華，又與戚家軍豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗相結合，更顯神妙。戚繼光在“拳經(jīng)捷要”中也講到，“故擇其善者三十二勢，勢勢相承，遇敵制勝，變化無窮，微妙莫測……謂之神。”

　?。ㄈ┯酗@著的強健體質(zhì)，壯膽堅魄作用

　　戚繼光在“拳經(jīng)捷要”中指出，拳術是具有“活動手足，慣勤肢體”的作用，他還說，“大抵拳、棍、刀、槍……之類，莫不先由拳法活動手足，其拳也為武藝之源。戚家拳中有著豐富、巧妙的技術和鍛煉方法，包括跳躍、平衡、滾翻、跌撲及多種腿法、步法、步型、手法和身法、眼法，對鍛煉肌肉和韌帶提高身體力量和彈跳能力有顯著作用。其中的掃轉(zhuǎn)、翻騰、跳躍、平衡等復雜動作組合，有很大的難度和強度，可使人體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等得到全面鍛煉提高。經(jīng)常習練戚家拳，時而前吐后吞，時而左旋右轉(zhuǎn)，忽而騰空跳躍，忽而貼地穿盤……，這些豐富的運動內(nèi)容，對人體技能和諧活躍，提高整體功能的效果是十分明顯的。同時習練此拳能壯膽堅魄，使膽怯者氣壯，懦弱者堅強。戚繼光有句名言，“怯敵還是藝淺，善戰(zhàn)必定藝精，古人云： ‘藝高人膽大’信不誣矣?！?/p>

　　主要價值

　　戚家拳的傳承和發(fā)展，有著重要意義。

　　（一）歷史價值

　　戚繼光不僅是中國歷史上一位杰出的軍事家，民族英雄，而且在中華武術史上有著重要的歷史地位。他創(chuàng)編的戚家拳是明代當時流傳的多家著名拳法集大成者。構成戚家拳的核心，是戚繼光的拳經(jīng)三十二式。我國許多著名的武術家、武術理論家（唐豪、顧留馨、周稔豐、馬虹、劉榮淦等）通過歷史考證，認為中國最古老的陳式太極拳套路，正是源于戚繼光的拳經(jīng)三十二式。無論從拳式名稱還是內(nèi)容上看，相承關系極為明顯。這一論證，在武術界引起強烈反響。這足以說明戚家拳在中華武術史上有著極高的考證研究價值。

　　（二）實用價值

　　戚家拳既是訓練技擊攻防的珍貴教材，又是強健體魄的極好方法，通過對戚家拳的習練，不僅使習練者掌握護身制敵的技巧本領，而且鍛煉人的膽魄，提升人的生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和高尚情操。同時還有著極高的觀賞娛樂價值，給人以美的藝術享受。

　?。ㄈ┧枷雰r值

　　戚繼光為國為民征戰(zhàn)一生，立下不朽功勛，深受人民愛戴，通過繼承研究戚家拳，使戚家拳成為極好的傳承載體，使更多的人全面了解戚繼光，進而陶冶愛祖國、愛民族、愛人民的高尚情操，對弘揚愛國主義精神有著重要意義。

　?。ㄋ模┈F(xiàn)實價值

　　中華武術已走進“奧運”，武術傳播早已超越國界，成為人類的共同財富。搜集、挖掘、整理、研究、推廣戚家拳，繼承發(fā)展這一珍貴的民族文化遺產(chǎn)，傳播民族文化，更好地為提高全民整體素質(zhì)服務，為經(jīng)濟建設服務，為促進國際友誼和文化交流服務，都有著十分重要的現(xiàn)實意義。

　　現(xiàn)實狀況

　　相對而言，戚家拳目前流傳地不廣，習練者不多，即使在戚繼光的故里山東省蓬菜市，也僅是個別人會習練，可以說已面臨失傳的危險。對此，我們應從發(fā)掘、挽救、保護和傳承民族文化遺產(chǎn)著眼，高度重視戚家拳的發(fā)揚光大，使這支武術奇葩在中華大地上綻放異彩。