簡(jiǎn)要內(nèi)容：氣虛質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)：如今的孩子大多嬌生慣養(yǎng)，所以氣虛體質(zhì)的不在少數(shù)。爸爸媽媽們要注意了，脾主運(yùn)化，為氣 血生化之源，氣虛質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、刀魚、黃 魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。

紅樓夢(mèng)回：《紅樓夢(mèng)》里的巧姐由于年紀(jì)幼小，性格尚未形成。書中提到巧姐嬌貴多病，不是出水痘就是感冒傷風(fēng)，身體是嬌弱得很。

巧姐僅有的幾次出場(chǎng)幾乎就是一個(gè)普通小孩子，最多是富貴人家孩子的通常表現(xiàn)，比如出水痘(見第21回)；再者嬌生慣養(yǎng)易生病，如僅僅因?yàn)閷?duì)著風(fēng) 吃了塊糕點(diǎn)就發(fā)熱了，后來大夫說不過餓兩頓就好了(見第42回)。這些描寫充其量展示了富貴家庭子女過于嬌慣的一面，當(dāng)然也是為了與巧姐后半生生活窮困相 對(duì)比，以形成人物命運(yùn)的前后極大反差。

第101回中，巧姐夜啼，被李媽擰了一把，大哭，鳳姐先發(fā)脾氣，然后慨嘆：“明兒我要是死了，撂下這小孽障，還不知怎么樣呢！……你們知好歹， 只疼我那孩子就是了。”從體質(zhì)學(xué)角度分析，因?yàn)榍山泱w弱多病，容易感冒傷風(fēng)，而且“一對(duì)著風(fēng)吃東西就發(fā)熱”，這些都符合氣虛質(zhì)的特點(diǎn)，所以，巧姐的體質(zhì)可 大致歸為氣虛質(zhì)。

體質(zhì)判斷：氣虛質(zhì)

氣虛質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)：如今的孩子大多嬌生慣養(yǎng)，所以氣虛體質(zhì)的不在少數(shù)。爸爸媽媽們要注意了，脾主運(yùn)化，為氣 血生化之源，氣虛質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、刀魚、黃 魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。

由于氣虛者多有脾胃虛弱，因此飲食不宜過于滋膩，應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富而且易于消化的食品，亦宜選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。