秋天金風送爽，氣溫適宜，從養(yǎng)生角度來說，也是養(yǎng)收的大好時節(jié)。秋季容易產生皮膚干燥、口干唇燥、舌紅少津、口渴便秘等癥。秋天燥邪，通應于肺。燥邪犯肺，則可見干咳、少痰或痰粘不易咯出、咽喉和鼻也干燥、口干少津等。甚至出現(xiàn)指甲發(fā)脆、毛發(fā)干枯、皮膚瘙癢等癥。因此，秋季茶療應以清熱潤燥、養(yǎng)陰潤肺、益氣生津為原則。

便方一

【材料】袋泡綠茶2克、銀耳3--5克，濕淀粉，蜂蜜，白砂糖各適量。

【功效】滋陰潤肺。

【用法】將銀耳用溫水泡發(fā)30分鐘，置鍋中加熱水煮至熟爛并搗碎；然后加入由袋泡綠茶泡出的茶汁和少量濕淀粉煮沸，并加入適量蜂蜜和白砂糖，即成。如選用冰糖制作則更佳。

便方二

【材料】綠茶30克，朗姆酒250毫升，白蘭地250毫升，方糖110克，鮮檸檬2只，沸水1000毫升。

【功效】生津止渴，活血通絡。

【用法】先將綠茶用沸水沖泡于金屬容器中，并用微火煮沸，備用。再將檸檬擠汁注入另一金屬容器內，加入酒及方糖，攪勻后，置微火上加熱，并慢慢將茶汁倒入酒液中，共熱。另用一塊方糖擦檸檬皮，使其汁液吸于方糖中。待加熱的混合液酒近沸時，加入方糖，攪拌溶解后，即可分裝普通高腳敞口杯內，服飲之。

【按語】本品為一款茶賓飴，香濃、微苦、甜潤，可供10人服用。本品適宜于秋冬作養(yǎng)生保健之用。

便方三

【材料】]綠茶3克，蔗糖50克，香檳酒50克，食用酒精5克，食用檸檬4克，食用小蘇打4克，沸水500毫升。

【用法】將綠茶置杯中，用沸水沖泡，浸5分鐘后，濾取茶汁，趁熱加入蔗糖，攪拌至完全溶后，加食用酒精、小香檳、食用檸檬酸，灌裝入瓶后，加入食用小蘇打，立即壓蓋即成。