我國(guó)是個(gè)幅員遼闊的國(guó)家，各地的風(fēng)俗習(xí)慣各有特色。蒙古族與新疆、西藏的牧民一樣，蒙古族人民喜歡喝與牛奶、鹽巴一道煮沸而成的咸奶茶。蒙古族人民喝的咸奶茶，用的多為青磚茶和黑磚茶，并用鐵鍋烹煮，這一點(diǎn)與藏族打酥油茶和維族煮奶茶時(shí)用茶壺的方法不同。但是，烹煮時(shí)，都要加入牛奶，習(xí)慣于“煮茶”，這一點(diǎn)又是相同的。這是由于高原氣壓低，水的沸點(diǎn)在100℃以內(nèi)。加工磚茶不同于散茶，質(zhì)地緊實(shí)，用開水沖泡，是很難將茶汁浸出來的緣故。

煮咸奶茶時(shí)，應(yīng)先把磚茶打碎，并將洗凈的鐵鍋置于火上，盛水2-3公斤；至水沸騰時(shí)，放上搗碎的磚茶約25克；再沸騰3-5分鐘后，摻入牛奶，用量為水的五分之一左右；少頃，按需加適量鹽巴，等整鍋里茶水開始沸騰時(shí)，就算把咸奶茶煮好了。

煮咸奶茶看起來比較簡(jiǎn)單，其實(shí)滋味的好壞，營(yíng)養(yǎng)成分的多少，與煮茶時(shí)用的鍋，放的茶，加的水，摻的奶，燒的時(shí)間，以及先后次序都有關(guān)系。如茶葉放遲了，或者將加入茶與奶的次序顛倒了，茶味就會(huì)出不來，而燒煮時(shí)間過長(zhǎng)，又會(huì)使咸奶茶的香味逸盡。蒙古族人民認(rèn)為，只有器、茶、奶、鹽、溫五者相互協(xié)調(diào)，才能煮出咸甜相宜、美味可口的咸奶茶。

蒙古族人酷愛喝茶。其他地區(qū)的人都說：“一日三頓飯”是不可少的，但蒙古族往往是“一日三次茶”不可少，卻只習(xí)慣于“一日一頓飯”。每日清晨起來，主婦們先煮上一鍋咸奶茶，供全家整天喝。蒙古族人民喜歡喝熱茶，早上一邊喝茶，一邊吃炒米。早茶后，將其余的咸奶茶放在微火上暖著，以便隨需隨取。通常一家人只在晚上放牧回家后才正式用一餐，但早、中、晚三次喝咸奶茶一般是不能少的。如果晚餐吃的牛羊肉，那么，睡覺前全家還會(huì)喝一次茶。至于中、老年男子，喝茶的次數(shù)就更多。所以，蒙古族人民平均每年消費(fèi)量高達(dá)8公斤左右，多在15公斤以上。

蒙古族人民如此重飲（茶）輕吃（食），卻又身強(qiáng)力壯，這固然與當(dāng)?shù)啬羺^(qū)氣候、勞動(dòng)條件有關(guān)，但還由于咸奶茶的營(yíng)養(yǎng)豐富，成分完全，加之蒙古族喝茶時(shí)常吃些炒米、油炸果之類充饑的緣故。