今年就要進行“五都”選舉，其中高雄市長陳菊，她原來中風過，每天要忙市政和黨務行程，對她來說，算是相當?shù)睦廴耍徊贿^為了要吃的養(yǎng)生，又要保持一整天的精力，陳菊市長的三餐，也是參考營養(yǎng)師的調(diào)配，高雄市長陳菊，要將她的養(yǎng)生年菜，介紹給大家。

據(jù)臺灣TVBS報道，一整桌豐盛的菜品，有魚有肉，不過看起來都很清淡，這就是曾經(jīng)中風過的高雄市長陳菊，自己設計的過年年菜。高雄市長陳菊說：“這個豆類，我們在錫安山買的，錫安山都是自己種的，不是完全有機，但是比較安全。”

有高麗菜，花椰菜，還有芹菜炒豆皮，顯然炒青菜是陳菊桌上的主力菜色，沒有太多香料和調(diào)味料加料，讓蔬菜保有原有的翠綠色。

過年當然得豐盛點，不只菜，還是得補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，南瓜再加上水煮雞腿肉，清蒸魚，和外加一杯5種蔬果打出來的綜合果汁，就是陳菊的養(yǎng)身餐。陳菊說：“比較多吃雞肉，其它的熱量食物少吃，很少吃，如果有魚就不吃肉。”

一桌子奶蛋魚肉類全都有，營養(yǎng)均衡，每樣菜品，幾乎都以水煮為主，熱量超低，講求不油膩又養(yǎng)身，最后再搭上“花媽”（指陳菊）腳踏車健身，陳菊市長帶頭吃養(yǎng)生年菜，要市民跟她一樣，健康滿分。