古代美人都愛(ài)吃的養(yǎng)顏圣品
2014-09-16 10:34:27 來(lái)源：養(yǎng)生網(wǎng) 已瀏覽次
? ? ? 古代美人沒(méi)有護(hù)膚品，他們的“護(hù)膚品”都是來(lái)源于天然的大自然，他們都通過(guò)食補(bǔ)的方式進(jìn)行美容養(yǎng)顏，特別是在古代宮廷對(duì)于飲食極為講究，所以后宮里的妃子個(gè)個(gè)都是閉月羞花的容顏。和小編一起來(lái)看看他們的養(yǎng)顏圣品吧!
? ? ? 一、靈根蓮藕
? ? ? 根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)最好。
? ? ? 二、益智桂圓
? ? ? “南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大補(bǔ)氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽(yáng)益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。
? ? ? 三、萬(wàn)歲子核桃
? ? ? 又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”，東方視為“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”，美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女。
? ? ? 古代美人都愛(ài)吃的養(yǎng)顏圣品
? ? ? 四、百果王紅棗
? ? ? 被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
? ? ? 五、后卻老子枸杞
? ? ? 維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。
? ? ? 六、小人參胡蘿卜
? ? ? 又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤(rùn)，美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。調(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。
責(zé)任編輯：小明
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