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暑盡轉(zhuǎn)“寒涼”

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　風清露冷秋期半，今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的秋分。夏日的炎暑，在一段綿綿的秋雨過后，早已成為遙遠的故事。今天過后，天氣由“清涼”向“寒涼”邁進，深綠、火紅……天地之間的色彩更加濃烈，“漁舟唱晚”的美好意境，或許就在你身邊不經(jīng)意間上演。

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　　“陰陽”各半今日“秋分”到人間

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　　今天上午10時29分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣“秋分”如約來到人間。由于這一天，太陽直射地球赤道，所以，和春分一樣，今天的白天和黑夜將是一樣長，晝夜均分，各自享有12小時。同時，今天無論是南極，還是北極，都沒有極晝極夜現(xiàn)象，這樣的情形一年當中也只有兩天。

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　　既然是秋分，顧名思義，“分”的肯定是秋天了。在我國傳統(tǒng)農(nóng)歷當中，秋季占據(jù)90天，而秋分的時候正是中間的分界點，所以在民間也把這一天當做“早秋”和“晚秋”相隔的日子。

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　　從這一天開始，氣候也將發(fā)生雖然不劇烈，但是卻很明顯的變化，溫度也從不冷不熱“剛剛好”開始向寒冷滑落。

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　　雷聲從此不聞氣溫逐漸“如水涼”

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　　9月初，剛進入秋季不久，很多人可能還有印象，擅長搞突然襲擊的對流性天氣，還不時逞威，耳邊還常伴有雷聲，常常讓人有一張還未脫夏的感覺。氣象專家表示，雷聲是因為陽氣太盛而發(fā)聲，從“秋分”過后，陰氣漸盛成為氣候里最明顯的特征，所以一般雷聲從“秋分”時也就基本絕跡了。媽媽們，再也不用擔心打雷驚到小寶寶了。

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　　如果說秋季的前一半可以用“清涼”來形容的話，那么秋分過后的晚秋，天氣就逐漸變?yōu)椤昂疀觥?。這是因為，過了秋分，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也會一次次地下降，這個時期是“一場秋雨一場涼”表現(xiàn)最明顯的時期，氣溫也逐漸進入“如水涼”的階段。

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　　目前，我省南部正處在秋收秋播時期，氣象專家提醒，還是應(yīng)該抓住有利天氣，盡早完成播種，出苗等前期工作。

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　　晝夜平分秋分也流行“豎雞蛋”

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　　收獲的節(jié)氣，習(xí)俗總是比較多。秋分也不例外，大家都熟悉的中秋“祭月”的傳統(tǒng)，其實最開始是在秋分這一天，只不過后來因為這一天不固定，而且處在農(nóng)歷八月下旬，常常不一定都有圓月。為了避免祭月而無月，所以后來人們就把“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

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　　在古代，秋分時候還有一種別致的習(xí)俗。就是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，挨家挨戶去送，名曰“秋牛圖”。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。

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　　除了上面這些外，秋分還有一種喜聞樂見、簡單耐玩的游戲“豎雞蛋”，也稱“立雞蛋”。這個游戲在春分時也有，并且已經(jīng)流傳到世界各地。

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　　“感冒”進入高發(fā)期多食蘿卜去風寒

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　　秋分一過，由于氣溫逐漸低走，加上時不時的一場寒雨，陰氣逐漸茂盛，這一時期要特別注意防止“寒氣”進入體內(nèi)。一旦沾上“寒氣”，感冒等流行病也進入高發(fā)期。尤其是晚上，晝夜溫差很大，要特別注意添加衣服，減少戶外逗留時間。日常如果有體寒的感覺時，用蜂蜜水加上姜調(diào)一碗“蜂蜜生姜茶”飲用，是個不錯的選擇。

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　　俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，盡管還沒有到冬天，但是蘿卜已經(jīng)開始陸續(xù)上市了。這一時期，要多食用蘿卜，少吃辛辣的食物，可以減少天氣帶來的寒氣，使身體保持在一個健康的狀態(tài)。除此之外，小米、芝麻、核桃、糯米、乳品、梨、蘋果，都是適合這個時節(jié)食用的粗糧果蔬。

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　　需要特別提醒的是，由于天氣轉(zhuǎn)涼，秋分過后，腸道傳染病、瘧疾、胃病、哮喘等很容易復(fù)發(fā)，老年人和小孩是發(fā)病較高人群，提醒你關(guān)注身邊的家人健康，做好日常防護。